Oggi è la giornata internazionale dello yoga e non potevo non affrontare il discorso dei 108 sa[...]
categoria
Yoga
Diciamolo pure senza mezzi termini, l’Ashtanga Yoga è parecchio impegnativo e sottopone sicur[...]
Senti di avere i fianchi rigidi e poco flessibili? Ti sembra di non riuscire a fare nessun progr[...]
Praticare yoga offre numerosi benefici, come forza e flessibilità, migliora la concentrazione,[...]
I benefici dello yoga prima di andare a dormire Una lenta e dolce pratica di yoga prima di an[...]
Ho iniziato a praticare yoga in casa, guardando dei video su youtube. Prima di andare da un’in[...]
Nello scorso post abbiamo parlato di Mula Bandha, vediamo ora invece che cos'è Uddiyana Bandha.[...]
Sicuramente ti è capitato durante una lezione di Yoga o leggendo un libro di incontrare la parol[...]
Ci sono moltissime cose che non sapevo sullo yoga quando ho iniziato a praticare... Sapevi che è[...]