Yoga Giornata internazionale dello Yoga: perché 108 saluti al sole? 21 Giugno 2024 Oggi è la giornata internazionale dello yoga e non potevo non affrontare il discorso dei 108 sa[...]
Yoga Guida di Ashtanga Yoga per principianti 29 Settembre 2023 Diciamolo pure senza mezzi termini, l’Ashtanga Yoga è parecchio impegnativo e sottopone sicur[...]
Yoga 5 posizioni yoga per aprire i fianchi per principianti 10 Febbraio 2023 Senti di avere i fianchi rigidi e poco flessibili? Ti sembra di non riuscire a fare nessun progr[...]
Yoga 5 vantaggi di praticare yoga a casa 16 Novembre 2022 Praticare yoga offre numerosi benefici, come forza e flessibilità, migliora la concentrazione,[...]
Lifestyle Lo yoga nella vita quotidiana 19 Gennaio 2022 Lo yoga non è solo salire sul tappetino e praticare asana e pranayama ogni giorno o chiudere gl[...]
Lifestyle Tiramisù vegano 23 Luglio 2021 Oggi ti regalo una ricetta speciale: un tiramisù buonissimo e totalmente cruelty free, anche pi[...]
Meditazione Mala: che cos’è, come si usa e come sceglierlo 10 Marzo 2021 Il Mala è uno degli strumenti più utilizzati nella meditazione, si può definire come una sort[...]
Yoga 5 posizioni yoga per dormire meglio 30 Settembre 2020 I benefici dello yoga prima di andare a dormire Una lenta e dolce pratica di yoga prima di an[...]
Yoga Come iniziare a praticare yoga a casa 12 Giugno 2020 Ho iniziato a praticare yoga in casa, guardando dei video su youtube. Prima di andare da un’in[...]
Yoga Uddiyana Bandha 17 Giugno 2019 Nello scorso post abbiamo parlato di Mula Bandha, vediamo ora invece che cos'è Uddiyana Bandha.[...]
Meditazione Respirazione Yogica Completa 6 Maggio 2019 La respirazione yogica completa è considerata la respirazione ideale, grazie alla quale è possi[...]
Yoga Mula Bandha 30 Aprile 2019 Sicuramente ti è capitato durante una lezione di Yoga o leggendo un libro di incontrare la parol[...]
Lifestyle Farinata Di Ceci 20 Settembre 2018 Ecco una ricetta veramente buona e semplicissima da preparare, premetto che non è la ricetta or[...]
Meditazione Perché Meditare 5 Maggio 2018 La meditazione può sembrare una pratica molto strana o fine a sé stessa per chi ci si approccia[...]